每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是含碘高的食物有哪些方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

1、碘元素的第一类食物就是蛋类，比如像鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋，里面都含有着比较丰富的碘元素。

2、奶类，比如像牛奶、羊奶，这些奶类食物也富含着非常丰富的碘元素。

3、海洋当中的植物，比如像海带、紫菜，往往含有的碘的量也非常的丰富。

4、海洋性的动物，比如像海鱼、干贝、蛤干、海参、海蜇、龙虾，这些海洋里的动物里面也蕴含着非常丰富的碘元素。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。