林书豪多高了（林书豪多高）

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林书豪1988年8月23日出生于美国加利福尼亚州帕罗奥图，美国职业篮球运动员，司职控球后卫，毕业于哈佛大学，效力于CBA北京首钢队。

2006-2010年，林书豪效力于哈佛大学篮球队。2010年，林书豪参加2010年NBA选秀但最终落选。在2010-11赛季NBA夏季联赛结束后，林书豪与金州勇士队签约，成为自1953年后首位进入NBA的哈佛大学学生和首位进入NBA的美籍华裔球员。加盟NBA后，林书豪先后效力于金州勇士队、纽约尼克斯队、休斯敦火箭队、洛杉矶湖人队、夏洛特黄蜂队、布鲁克林篮网队、亚特兰大老鹰队以及多伦多猛龙队，2018-19赛季随猛龙队夺得NBA总冠军。

2019年8月27日，林书豪与北京首钢篮球俱乐部完成签约。2020年9月15日，林书豪通过个人社交平台发布视频宣布，下个赛季将不再代表北京首钢男篮征战CBA赛场，而将继续寻求征战美国职业篮球联赛的机会。2021年1月10日，NBA发展联盟圣克鲁兹勇士队官方宣布签下林书豪。2021年6月12日，林书豪在社交媒体上宣布重返CBA北京首钢队。

凭什么林书豪能长到1米9？

林书豪在高中的时候只有160CM，而父母身高都没有超过1米7，那么凭什么他能长到1米9，而很多人高中1米6成年之后依然是1米6，最主要的原因是林书豪坚持打球锻炼和营养科学的摄入吸收，才使得身高从1.60米疯串到1.91米。

科学的饮食习惯很重要

林书豪父亲林继明非常支持儿子的爱好，同时也很清楚亚洲人的身体素质，所以特地找了营养师，专门对饮食进行了系统的调整，增加了大量的牛肉和牛奶。至此，进入哈佛之后林书豪的身高就已经达到了1.88米，不过75公斤的体重在进入NBA之后仍然显得过于单薄，为了适应NBA高强度的对抗和训练，就需要更加注重系统的饮食。

在他公开的食谱中——早餐：5个鸡蛋，加一些火鸡肉或者汉堡；每次训练之后都要喝蛋白质混合饮料；午餐一般吃沙拉以及鸡肉或者三明治；晚餐的话主要就是鸡肉和通心粉再喝一些蛋白质混合饮料。并且，每天还要喝8瓶水，8包蔬菜和205克蛋白质。科学的饮食习惯使他的体重明显的增加而且脂肪的百分比还在下降，现在的林书豪虽然没有刚开始“林旋风”那般神奇，但拥有更加出色的肌肉和力量了。

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