每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是亚洲人臂围多少算强壮方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

亚洲人臂围42以上算强壮。臂围是指上臂横截面周长，一般测量上臂最丰满部位，上臂围大小表示胳膊粗细。增加臂围最好的方法就是哑铃练习，练习哑铃曲臂，侧举，后抬臂都可以增加大臂的围度。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。