椰子肉怎么吃呢视频（椰子肉怎么吃呢）

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吃椰肉前要把里边的椰子汁先喝掉，再用刀把椰子壳砍成两半，之后把椰子肉一块一块的挖出来。椰子肉的吃法千万种，其中做法比较简单的就是炒菜炖汤之类的，当然也是可以做成椰子糕、椰子鸡、椰子八宝饭等等。

各种吃法盘点

1、生吃椰子肉

椰子水喝完之后，把椰子壳弄开，里面的椰子肉取出来，就可以直接食用，生吃营养比较好。椰肉还具有美容的功效，可以促进人体的新成代谢，减少黑色素，从而起到美白的作用。

2、椰肉羹

椰汁喝完后可以用刀或斧头将椰汁劈开，为了方便将椰肉取出，可以劈碎一点。然后将椰肉取出后用刀切碎，然后加入开水用搅拌机搅碎。最后将椰汁倒出加入蜂蜜，就可以食用了。

3、椰肉炖汤

准备好椰子、土鸡、猪骨、红枣、盐、姜。先将鸡去皮，猪骨洗净，切好三片姜，红枣要去核。然后将处理好的材料—起放入放入砂锅中炖开，中途需要撇开上面的血沫。将椰汁倒出装好，取出椰肉切成条状放入砂锅中炖两个小时后加上椰汁煮开，最后加上盐就完成。

椰子肉的功效

利尿消肿

在椰子肉中可以发现，实际上其中是含有丰富钾、镁等矿物质存在的，而且对于这些成分来说，和我们人体中的细胞内液是非常相似的，所以说吃椰子肉就可以起到纠正脱水和电解质紊乱的功效，这样还可以起到利尿消肿的效果。

杀虫消疳

吃椰子肉的时候能够有杀灭肠道寄生虫的功效，我们可以用吃椰子肉的方法来帮助我们起到驱除姜片虫和绦虫的效果，是没有什么副作用的，能够对我们健康有所好处。

驻颜美容

椰子肉中是含有大量的糖类、脂肪、蛋白质存在的，同时椰子肉中还存在有不少的生长激素、维生素，其中还有大量的人体必需的微量元素了，对于我们人体健康是有帮助的，同时吃椰子肉还可以经常饮用，这样就能起到益人气力的功效，还可以帮助大家补充细胞内液，对于扩充血容量，滋润皮肤都是有好处的，同时还可以有美容养颜的功效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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