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给宝宝吃鱼肝油，频率可以需要依据宝宝的具体情况来看。有的家长是给宝宝吃一个月停一个月的，有的则是隔天一次给宝宝吃的，还有的是每天都给宝宝吃鱼肝油，这主要是要看宝宝身体对鱼肝油的需求来看，所以建议不确定该怎么给宝宝吃鱼肝油的家长可以咨询医生的建议。

鱼肝油主要是从一些鱼类的肝脏中国提取来的脂肪油，维生素A和维生素D是其主要成分，能够帮助宝宝预防维生素A和维生素D的缺乏，因为如果缺乏这两种维生素，宝宝的视力、智力还有骨骼和牙齿等的生长都会受到影响，同时还有诱发其他疾病的可能性。

一般宝宝吃鱼肝油比较合适的时间是早上吃完奶水之后，而且在为宝宝吃完鱼肝油后，建议家长还要带宝宝到太阳底下晒一晒，这有有助于宝宝更好地吸收鱼肝油。另外，家长需要注意的是，AD钙质和鱼肝油的功效是一样的，家长给宝宝吃其中一个便好。