除了保持身体活跃之外，以同样的方式保持大脑活跃也非常重要。在电晕情况下，公共生活中断的影响不仅仅是对健康的影响。结果，我们的大脑也受到了损害。感染的风险一直在我的脑海中。伴随着周围的情况和工作压力。结果，在目前的情况下，几乎每个人的脑海中都浮现了很多想法。失眠等问题也因过度思考而出现。在这种情况下，保持大脑活跃非常重要。专家说，除了健康的食物，调息对保持大脑活跃非常有用。

专家表示，多年前，在没有健身房锻炼身体的时候，呼吸法是保持身体健康的手段之一。结果，不仅身体，而且大脑都活跃。一千多年来，呼吸法一直被认为是一种锻炼方式。据他们说，调息的结果是心灵平静，思维能力增加。他们还描述了调息如何改善大脑。

1. 如果心因压力或抑郁而焦躁不安，那么你需要每天做一点调息。呼吸法增加注意力。心很平静。正确的思考会增加。

2. 专家表示，在当前形势下，民众缺乏耐心。我们很少不耐烦。一对调息来增加耐心和耐力。

3. 调息瞬间消除所有负能量。

4. 调息可以预防哮喘、癌症、各种心脏病、高血压问题、失眠问题、头痛等问题。然而，专家表示，靠呼吸一天是不可能得到这个结果的。调息需要每天进行，以改善身体和大脑的健康。