户外活动不仅有益于身体，而且有益于身心。此外，它有助于支持心脏健康。心脏病患者由于身体有限，可能会非常谨慎。但是，这导致他们被孤立和久坐。走出家门并享受大自然可以帮助他们改善心血管健康。心脏病患者可以进行身体不严格的户外活动，例如与某人同行或参加社区花园。

临床心理学家巴里·雅各布斯(Barry Jacobs)说：“将它们带出世界的想法，特别是在其他人的陪伴下，对恢复至关重要。”

通过简单地在户外散步已经被认为是一种锻炼，这是在户外的主要好处。根据美国心脏协会(AHA)的说法，步行是增强心脏健康的最简单，积极的改变。此外，进行体育锻炼对预防心脏病和中风很重要。只要体育锻炼能使您的身体移动，燃烧卡路里并不会给您的心脏造成太大的压力，它就对心脏健康有益。

一般来说，运动是一种健康的活动，可以使心肌更强壮。对于心脏病患者，它可以帮助您更加活跃，而不会出现胸痛或其他症状。此外，经常运动可以帮助您减轻体重并感觉更好，还可以使骨骼更强壮。此外，运动甚至可以和治疗心脏病的药物一样有效，甚至可以代替它们。

但是，如果您患有心脏病，重要的是在开始定期运动之前首先咨询您的健康提供者，以避免使心脏劳损，这可能导致其他并发症，例如头晕或头昏眼花，胸痛，心律不齐，呼吸急促。和恶心。